Technique · Difficulté 4/5
Sur les genoux pliés, se pencher en arrière jusqu’au bout, puis revenir sans les mains.
Origine : Vu dans les batallas de aura (elsalvador.com).
Cote d’aura indicative. En battle, les juges notent l’aura, la créativité et la réponse (règlement AWL) : un move bien placé vaut mieux qu’un move difficile.
⚠ Genoux et dos : échauffement obligatoire, descente progressive.
Tuto pas à pas
Penche-toi en arrière lentement, bras ouverts.
Remonte en contractant le ventre, sans les mains.
Variantes
Aller jusqu’à toucher le sol avec la tête.
Ce qui fait perdre de l’aura
✕ S’aider des mains
✕ Tomber en arrière
Vidéo tuto : bientôt disponible.